Astrid gaat voor F.I.T. met het C9 programma

Waarom heb ik het Forever F.I.T. C9 programma gevolgd?
Dat is iets wat ik me de eerste 2 dagen vaak heb afgevraagd…. Waarom doe ik dit? Volgens de folder helpt het mij om een ‘vliegende start te maken op weg naar een slanker en gezonde versie van mezelf.’ Hmmm, dat klinkt goed. Ook staat er prominent in dat ‘ik er niet alleen beter uit ga zien maar me ook steeds beter ga voelen!’ Dat geeft voor mij de doorslag en op een dinsdag in april, zeg maar een soort van D-day of Detox day, begint mijn 9 daags programma naar een nieuwe ik!
Wat betreft dus die eerste 2 dagen. Dit zijn eigenlijk ook meteen de zwaarste dagen van het programma. Een smakelijk ontbijt met brood, een lekkere lunch en ook het avondeten met een heerlijk stukje vlees, worden compleet overgeslagen en vervangen door Aloë Vera Gel, vezelrijke poeders, proteïnen shakes en tabletten. Met tussendoor een variëteit van voldoende en veelal onbeperkte groenten en fruitsoorten. Waardoor je hongergevoel redelijk wordt gestild. En water… heel veel WATER. En dat is waar ikzelf nog het meeste aan moet wennen. Daarnaast moet ik even terugschakelen wat betreft activiteiten, sporten en uitjes, maar een bezoek aan een wedstrijd van sc Heerenveen vormt wel een leuke afleiding. En ook een lastige want ‘stiekem’ drink ik na afloop toch een glas rode wijn (is dat niet gezond?) op de winst voor onze club en neem ik een paar stukjes komkommer met paling. Met excuses aan mijn toegewijde coach Tiny de Jager…
Maar goed inmiddels ben ik aanbeland op dag 4 van het Forever F.I.T. C9 programma en heb ik gisteravond een ‘feestmaaltijd’ van 600 calorieën gehad. Wat kun je dan genieten van het eten! Ook overdag mag ik meer nemen. In plaats van 1 shake alleen tussen de middag, mag ik er nu ook 1 als ontbijt hebben. En die smakelijke vanille shake gaat er vlot in. Morgen dag 5, bijna op de helft.
En ik moet zeggen, het wordt alleen nog maar gemakkelijker. Het drinken van water en het niet meer snaaien van de verkeerde dingen tussendoor werpt zijn vruchten af. Ik voel me fitter en heb het idee dat ik overdag actiever ben. ’s Avonds mag ik een maaltijd van 600 calorieën hebben en mede door het heerlijk receptenboek van mijn persoonlijke Forever F.I.T. coach, is dit absoluut geen straf.
Al met al is het prima te doen, met name dit tweede deel van het C9 programma, waarbij ik op de laatste dag zelfs een Bootcamp training succesvol heb doorstaan. Het was wel jammer dat ik door het vaste voedingsschema van de afgelopen dagen in het uitgebreide ‘dagboekje’ de middagmaaltijd van 300 calorieën op deze negende dag over het hoofd zag… Conclusie: 4 van de 5 persoonlijke doelen heb ik behaald. Bijna 5 kilogram afgevallen, fitter geworden, ga bewuster om met voeding en drink tussendoor meer water. Alleen voor die strakkere buik zal er toch meer moeten gebeuren! Op naar het volgende doel... Bootcamp. En als u meer wilt weten over de producten van Forever F.I.T., neem dan eens een kijkje op deze site of like ons op Facebook.
​Astrid Koops-Tippersma